200 ΩΡΕΣ AGNI YOGA ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΔΑΣΚΑΛΩΝ
Η Σχολή AGNI YOGA προσφέρει ένα ολοκληρωμένο βασικό πρόγραμμα 200Ωρών και ένα πρόγραμμα προχωρημένης εκπαίδευσης 300Ωρών. Οι διαλέξεις παραδίδονται από μια επίλεκτη ομάδα δασκάλων με διεθνή εκπαίδευση, μαθητεία και εμπειρία διδασκαλίας, σε διάφορες τοποθεσίες, τόσο στην Ελλάδα όσο και διεθνώς.
Οι μαθητές που έχουν ασκηθεί κοντά στους δασκάλους του εκπαιδευτικού γίνονται άμεσα δεκτοί στο εκπαιδευτικό. Μαθητές που επιθυμούν να φοιτήσουν στο εκπαιδευτικό 200Ωρών, μπορούν να συμπληρώσουν μια φόρμα εγγραφής.
Με την ολοκλήρωση των 200h, οι μαθητές θα μπορούν να υποβάλουν αίτηση φοίτησης στο εκπαιδευτικό 300h, εάν επιθυμούν να συνενώσουν τις ώρες τους από το 200άρι και να γραφτούν στη Yoga Alliance ώς πιστοποιημένοι δάσκαλοι 500h.
Αυτό είναι ένα πρόγραμμα 9 ενοτήτων, σχεδιασμένο να εντρυφήσει στις διάφορες πτυχές της γιόγκα, κατά τη διάρκεια 9 Σαββατοκύριακων. Όλες οι ενότητες που διδάσκονται, πληρούν τα κριτήρια ποιότητας που έχει θέσει ο παγκόσμιος οργανισμός Yoga Alliance. Η θεματολογία καλύπτει: εργαστήρι άσανας, μεθοδολογία διδασκαλίας (αλληλουχία τάξεων και φωνητικές δεξιότητες), Φιλοσοφία, Ανατομία, Πραναγιάμα και τεχνικές διαλογισμού.
Οι 8 πρώτες ενότητες (ΣΚ 1-8) αποτελούνται από 200h εκπαίδευσης και 25 ώρες σβαντυάγια, πρακτικής και τελειοποίησης μαζί με τους δασκάλους.
Η Σχολή AGNI Yoga ακολουθεί τις αρχές που διέπουν τη Χάθα και Βινιάσα φλόου γιόγκα. Το εκπαιδευτικό εστιάζει σε βασικές αρχές διδασκαλίας και πρακτικής και στα απαραίτητα εργαλεία που παρέχονται στους εκπαιδευόμενους για να διασφαλιστεί ένα υψηλό επίπεδο εκμάθησης. Κάθε μαθητής αντιμετωπίζεται ως μια ξεχωριστή οντότητα. Το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για να διασφαλίσει ότι κάθε εκπαιδευόμενος θα βρει την δική του αληθινή εκφραση ψυχής και θα καλλιεργήσει τις δεξιότητές του στο έπακρο, στην πορεία για να γίνει η καλύτερη εκδοχή του εαυτού του.
Αρχές διδασκαλίας, αλληλουχίας στάσεων και θεματοποίησης καλύπτονται τόσο για το γρήγορο και δυναμωτικό είδος της βινιάσα, όσο και για το πιο χαλαρωτικό, βασισμένο στις αρχές ευθυγράμμισης είδος της Χάθα γιόγκα.
Μετά την επιτυχή αποφοίτηση, πιστοποιητικά διδασκαλίας απονέμονται στους επιτυχόντες για Βινιάσα και Χάθα γιόγκα.
‘Αυτό το εκπαιδευτικό αποτελεί μια πραγματική ενσάρκωση όλων των πηγών ζωτικής ενέργειας και σε μεταφέρει πέρα από τα όρια της ‘απτής’ γνώσης για την πρακτική σου. Ένα χαρούμενο ταξίδι της ψυχής, που σε βοηθάει να κατανοήσεις όλες της πτυχές του όρου γιόγκα. Είναι ένα γερό θεμέλιο, πάνω στο οποίο μπορείς να χτίσεις τις δικές σου χαρισματικές δεξιότητες για να επιτύχεις στο χώρο ως μια ειλικρινής έκφραση της βαθύτερης σου αλήθειας.’
Πρακτική άσανα, συνοδευόμενη από αρχές ανατομίας, έμβιο-μηχανικής και λεπτοφυούς ευθυγράμμισης, αποτελούν μια πολυδιάστατη επισκόπηση κάθε άσανας, μέσα από το πρίσμα του φυσικού, πνευματικού και συναισθηματικού σώματος. Πραναγιάμα και τεχνικές διαλογισμού, καθώς και άλλα συμπληρωματικά εργαλεία (μάντρας, μούντρας κτλ.) εξασφαλίζουν ότι οι μαθητές θα μπορούν να διδάσκουν τάξεις σφαιρικές, ισορροπημένες και αποτελεσματικές.
Η εκπαίδευση αυτή δίνει στο μαθητή ένα θεμέλιο των αρχών γιόγκα με έμφαση στη χάθα και βινιάσα γιόγκα. Απαιτείται οι μαθητές να διατηρούν μια καθημερινή άσανα πρακτική καθόλη τη διάρκεια του εκπαιδευτικού.
Η εκπαίδευση περιλαμβάνει τις ακόλουθες θεματικές ενότητες:
- Άσανα
- Ανατομία και Φυσιολογία
- Λεπτοφυές σώμα
- Γιόγκα και Ψυχολογία
- 8 σκαλοπάτια της Αστάνγκα, Ηθική και τρόπος ζωής
- Μέθοδοι και τεχνικές διδασκαλίας
- Πραναγιάμα και Διαλογισμός
- Η γιόγκα σαν επιχείρηση
- Πρακτικό τέστ
Γιατί 200h Εκπαίδευση?
- Εμβάθυνε την πρακτική σου και κατανόησε βαθύτερα τη γιόγκα
- Λάβε τα εργαλεία για να διδάσκεις Hatha Yoga και Vinyasa Flow
- Μάθε πώς να δομείς σωστά και δημιουργικά μια τάξη
- Άδραξε την ευκαιρία να μάθεις από κορυφαίους δασκάλους τους παγκόσμιου βεληνεκούς
- Γνώρισε την κοινότητα δασκάλων εσωτερικού και εξωτερικού
- Έχε την υποστήριξη για ό,τι μπορεί να χρειαστείς από την ομάδα του AGNI
- Απέκτησε εμπιστοσύνη στη δύναμη και τη διαφορετικότητά σου για να διδάξεις
- Γίνε μέλος του παγκόσμια αναγνωρισμένου οργανισμού πιστοποίησης Yoga Alliance (200 ωρών)
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ
Αυτό το πρόγραμμα περιλαμβάνει Asana, Pranayama, διαλογισμό, ψαλμωδία, Nadis, Koshas, Mudras, Bandhas, Kriyas, Pantanjali Yoga Sutras, Ιστορία και Φιλοσοφία Γιόγκα, Αλληλουχία στάσεων, Ανατομία και Φυσιολογία, επέλεξε το προσωπικό σου στυλ, η γιόγκα ώς επάγγελμα κτλ.
Τεχνικές Αναπνοής:
- Διάφορες τεχνικές ελέγχου της αναπνοής και πού να τις χρησιμοποιήσετε
- Kapalabhati, Bhastrika, Ujjayi, Nadi shodana, Anuloma - Viloma, Shithali, Brahmari κλπ.
Ανατομία Γιόγκα:
- Οι μαθητές θα μάθουν την ανατομία και τη φυσιολογία που σχετίζονται με τη γιόγκα για να ενισχύσουν την κατανόησή τους στην πρακτική και στις διδακτικές δεξιότητες, τις οδηγίες και τις διορθώσεις της κάθε άσανας
- Οι σπουδαστές θα μάθουν επίσης τη σημασία της ανατομίας κατά την δημιουργία μιας αλληλουχίας τάξης για διεξαγωγή τάξεων με ασφάλεια
Φιλοσοφία:
- Bhagavad Ghita
- Yoga Sutras of Pathanjali
- Ταντρικά Κείμενα
- Hatha Yoga Pradipika
Τεχνικές διαλογισμού:
- Γιόγκα Νίντρα
- Μορφές και είδη διαλογισμού
- Η πρακτική του διαλογισμού και η διδασκαλία της πρακτικής
Διδακτική μεθοδολογία και τεχνική
- Αρχές demoing
- Παρατήρηση, βοήθεια και διόρθωση
- Διδασκαλία, μορφές διδασκαλίας, ιδιότητες ενός δασκάλου
- Φωνητική προβολή, παρουσία στην τάξη
- Ανάγνωση των μηνυμάτων που δίνουν οι μαθητές
- Ανάγνωση της ενέργειας του δωματίου
- Κράτημα χώρου για να ανακαλύψουν τον εαυτό τους οι μαθητές
- Σχεδιασμός, θεματοποίηση, ανάλυση αλληλουχίας και διάρθρωση μιας τάξης
- Ευθυγράμμιση και adjustments
- Αντιμετώπιση τραυματισμών και προφυλάξεις
Επιχειρηματική πτυχή της γιόγκα:
- Καριέρα ως δάσκαλος
- Δημιουργία του δικού σου στούντιο, σχολής ή επιχείρησης
- Δημιουργία δικτύου με άλλους καθηγητές γιόγκα, σχολεία, στούντιο και εκδρομές
- Πώς να σχεδιάσετε και να πραγματοποιήσετε θεματικά εργαστήρια
- Στρατηγική μάρκετινγκ, διαφήμιση και PR
- Δεοντολογία στην επιχείρηση γιόγκα
Συνολικές ώρες εκπαίδευσης
9 Σαββατοκύριακα σεμιναρίων, 28 ώρες το Σαββατοκύριακο, 252 ώρες εκπαίδευσης (ελάχιστη απαίτηση 180 ώρες, ελάχιστες ώρες επαφής με εκπαιδευτή 65 ώρες).
| SYLLABUS | TOPICS |
|---|---|
| Τεχνικές εκπαίδευσης / πρακτικής (100 Ώρες) | Άσανα, Πραναγιάμα, Διαλογισμός, Ψαλμωδία |
| Μεθοδολογία Διδασκαλίας (25 Ώρες) | Η τέχνη της διόρθωσης |
| Ανατομία και Φυσιολογία (20 Ώρες) | Το φυσικό σώμα |
| Φιλοσοφία (30 Ώρες) | Bhagavad Gita, Φιλοσοφία, Patanjali’s Yoga Sutras |
| Πρακτικό (10 Ώρες) | Πρακτική διδασκαλίας |
ΟΙ 9 ΒΑΣΙΚΕΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ
ENOTHTA 1: GANESHA
Ένα καινούργιο ταξίδι πίσω στο χρόνο. Εμπιστεύσου την πυξίδα σου
ΘΕΜΕΛΙΟ
- Ένα υπέροχο ταξίδι εξερεύνησης της γιόγκα, της ιστορίας, της φιλοσοφίας και των βασικών αρχών που τη διέπουν
- Ετυμολογική αλλά και ουσιαστική έννοια της γιόγκα. Διαφορές ανάμεσα σε πρακτική και στόχο. Εξερεύνηση της γιόγκα μέσα στην Ιστορία και τη Φιλοσοφία. Τα 4+1 μονοπάτια/Σχολές γιόγκα
- Σύγχρονη ερμηνία και εφαρμογή στη σημερινή ζωή των αρχαίων αποφθεγμάτων (Ουπανισάδες, Βέδες, Σούτρες, Μπαγκάβαντ Γκίτα)
- Εμβάθυνση στη μελέτη αρχαίων γιογκικών κειμένων. Εφαρμογή στη ζωή μας αλλα και στη διδασκαλία στην τάξη.
- Θεμέλια (παλάμες και πέλματα)
- Όρθιες στάσεις (ουδέτερες)
ENOTHTA 2: DURGA
Τιθάσευσε την άγρια ομορφιά του σώματος
ΑΝΑΤΟΜΙΑ
- Βασικές αρχές ανατομίας , φυσιολογίας, κινησιολογίας
- Ανατομία και η θεραπεία με τη γιόγκα
- Άσανες κατηγορίες, ευθυγραμμίσεις, παραλλαγές, οφέλη
- Λεπτομέρειες ευθυγράμμισης, θεραπευτική διάσταση και εφαρμογή σε κάθε τύπο σώματος
- Χαιρετισμοί
- Όρθιες στάσεις (έξω στροφής)
ENOTHTA 3: KALI
Μεταμόρφωσε το φόβο σου
ΑΝΑΤΟΜΙΑ 2
- Βασικές αρχές ανατομίας , φυσιολογίας, κινησιολογίας (μερος 2)
- Ανατομία και η θεραπεία με τη γιόγκα
- Άσανες κατηγορίες, ευθυγραμμίσεις, παραλλαγές, οφέλη
- Λεπτομέρειες ευθυγράμμισης, θεραπευτική διάσταση και εφαρμογή σε κάθε τύπο σώματος
- Χαιρετισμοί
- Όρθιες στάσεις
ENOTHTA 4: SARASWATI
Άκου το κάλεσμα της γλώσσας των δονήσεων
ΣΑΝΣΚΡΙΤΙΚΑ
- Εισαγωγή στα Σανσκριτικά
- Αλφάβητος και γραφή και ανάγνωση βασικών λέξεων
- Σωστή εκφώνηση στάσεων
- Παραλλαγές χαιρετισμών
- Στροφές, ισχία και πρόσθιες κάμψεις
ENOTHTA 5: TARA
Στρέψου προς τα μέσα με τα μάτια της ψυχής
ΛΕΠΤΟΦΥΕΣ ΣΩΜΑ
- Οκταπλό μονοπάτι του Πατάντζαλι (Πραναγιάμα και Διαλογισμός)
- Εισαγωγή στην Πραναγιάμα – Τεχνική και οφέλη
- Εισαγωγή στο Διαλογισμό – Τεχνική και οφέλη
- Ενεργειακό σώμα. Ανακάλυψε τι υπάρχει πέρα από το φυσικό κόσμο και χρησιμοποίησε τη γνώση αυτή στις τάξεις σου
- Γιόγκα δεν είναι μόνο άσανα. Εξερέυνησε τα υπόλοιπα εργαλεία στο συρτάρι της γιόγκα. Μάθε τη σημασία τους και πώς και πότε να τα χρησιμοποιείς
- Εμπλούτιση διδασκαλίας (mudras, dharma, mantra, seva, sankalpa, sadhana)
- Πώς να φέρεις τη γιόγκα στη ζωή σου έκτος μάτ
- Στροφές, ισχία και πρόσθιες κάμψεις (μέρος 2)
ENOTHTA 6: KRISHNA
Παίξε στις μαγικές γραμμές τις δημιουργικότητας σου
ΑΛΛΗΛΟΥΧΙΑ ΣΤΑΣΕΩΝ
- Ασφάλεια στη διδασκαλία
- Προφυλάξεις, αντενδείξεις, τροποποιήσεις, οφέλη
- Μάθε πως να σχεδιάζεις τάξεις με εφυή και ασφαλή τρόπο
- Δημιουργική μεθοδολογία Vinyasa Flow (προς ισορροπίες, δύναμη πυρήνα, δημιουργικές μεταβάσεις, ενσωμάτωση πραναγιάμα, drishti, mudras, bandhas κλπ)
- Τα μυστικά της τεχνικής της επίδειξης (demoing)
- Θεματοποίησε τη δική σου τάξη
- Εμπλουτισε το διδακτικό σου ρεπερτόριο με τα έτοιμα sequence του Agni Yoga
- Μονοπάτια θεματοπόιησης και αλληλουχίας που προετοιμάζουν το σώμα για προχωρημένες άσανας
- Θεματικά εργαστήρια
- Διαχείριση χρόνου
- Τα μυστικά της τεχνικής του Demoing
- Φτιάξε τη δική σου τάξη
- Πώς να χρησιμοποιείς την ομιλία και τον τόνο της φωνής σε διάφορα στάδια της κατηγορίας
- Σειρές και διαδοχή στάσεων που ετοιμάζουν το σώμα για προχωρημένες άσανας
- Οπίσθιας έκτασης άσανες
ENOTHTA 7: LAKSHMI
Αναριχύσου σαν το λωτό απ'το σκοτάδι. Βρές το στόχο σου και στείλε το βέλος σου στο κέντρο
ΑΥΘΕΝΤΙΚΗ ΦΩΝΗ
- Δεξιότητες δασκαλίας των άσανας
- Πώς να χρησιμοποιείς ομιλία και ένταση φωνής σε διαφορετικά στάδια της τάξης
- Μάθε την τεχνική διδασκαλίας του γυμναστή και του δασκάλου
- Μετά την αποφοίτηση
- Φτιάξε το μέλλον που εσύ θες για τον εαυτό σου
- Ηθική και δεοντολογία δασκάλου
- Επόμενα βήματα. Γιόγκα ως επιχείρηση. Διαχειρίσου τον εαυτό σου. Βρες τα στοιχεία διαφοροποίησης σου και επένδυσε σε αυτά
- Μάρκετινγκ, σχεδιασμός, branding, παροχή συμβουλών και επαγγελματική καθοδήγηση
- Online παρουσία, ιστοσελίδα, blogs
- Αμοιβές
- Ανακάλυψε τον εαυτό σου
- Μετέτρεψε την αδυναμία σου σε δύναμη
- Προσωπική ασφάλεια και μέλος της Yoga Alliance
- Πρώτες βοήθειες
- Ανεστραμμένες άσανες
ENOTHTA 8: HANUMAN
Μοιράσου το χάρισμά σου με αγάπη και αφοσοίωση
YOGA ASSISTS
- Η Τέχνη των assist, πως να υπηρετείς τους μαθητές με συμπόνια και σκοπό τη δική τους πρόοδο
- Restorative, Yin, γιόγκα για εγκύους και αποθεραπεία. Η σωστή τάξη στο σωστό κοινό.
- Παρακλάδια και σχολές γιόγκα / Αποθεραπεία / Ειδικοί πληθυσμοί
- Στηρίξεις και ύπτιες άσανες
ENOTHTA 9: NATARAJA
Χόρεψε στην άκρη του τέλους και στην αρχή του νέου
ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ
- Εξετάσεις θεωρίας και πρακτικής
- Πρακτική διδασκαλίας ιδιαίτερα και ομαδικά
- Να Παρατηρήσεις και αναλύσεις 5 τάξεις
- Assist σε 5 τάξεις
- Ηχογράφησε μια τάξη σου και λάβε σχόλια και συμβουλές
