Forrest Yoga: A Breath Dance Workshop

Hips – Twists – Shoulders

Η Forrest Yoga είναι μια δυναμική, βαθιά θεραπευτική πρακτική που βασίζεται στη Hatha Yoga. Δημιουργήθηκε από την Ana Forrest και απευθύνεται στις ανάγκες του σύγχρονου δυτικού ανθρώπου. Προσφέρει ανακούφιση και θεραπεία από τους πόνους – σωματικούς, συναισθηματικούς και ψυχικούς – και τα άγχη της καθημερινότητας. Μέσα από τη βαθιά Ujjayi αναπνοή, τον χαλαρό αυχένα, τους δυνατούς κοιλιακούς και τα ενεργοποιημένα χέρια και πόδια, τα επίπεδα του στρες μειώνονται, το σώμα ανοίγει και δυναμώνει. Σε αυτό το σεμινάριο η αναπνοή θα μας ταξιδέψει σε όλο το σώμα, ανοίγοντας μας τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Η αναπνοή δημιουργεί χώρο μέσα στις αρθρώσεις, στους μύες, στα κόκαλα και σε όλο το νευρικό μας σύστημα. Είναι ένας εσωτερικός χορός που μπορεί να μας ελευθερώσει από πόνους, μεγαλώνοντας τη ζωτική μας υγεία και δύναμη! Η Forrest Yoga είναι για όλους και για όλα τα επίπεδα. Δεν απαιτεί ευλυγισία ή δύναμη. Η μαγεία της πρακτικής αυτής είναι ότι φέρνει τα εργαλεία και τα δώρα της Yoga στο σήμερα και στις ανάγκες του κάθε σώματος ξεχωριστά.

 

Bio

Βικτωρία Κουρκάκη
Η Βικτωρία Κουρκάκη είναι πιστοποιημένη δασκάλα Forrest Yoga®, Level 3. Ολοκλήρωσε τη βασική της εκπαίδευση το 2012 και από το 2016 ως και σήμερα ταξιδεύει ως βοηθός της Ana Forrest και του Jose Calarco σε σεμινάρια τους και εκπαιδεύσεις παγκοσμίως. Σκοπός της είναι να μοιραστεί και να μεταδώσει σε όλους τα εργαλεία ζωής που φέρνει το σύστημα της Forrest® Yoga. Μέσα από τα μαθήματά της θα νιώσεις, θα σκεφτείς, θα εξελιχθείς και θα γεμίσεις χαρά την ψυχή σου και την καρδιά. www.victoriakourkaki.gr

 

Info

Κόστος συμμετοχής 20€ ανά άτομο.
Απαραίτητη η προκράτηση και η προπληρωμή.
Πολιτική ακύρωσης: Ακύρωση συμμετοχής μπορεί να γίνει μέχρι 24 ώρες πριν την έναρξη του workshop και σε αυτή την περίπτωση δεν υφίσταται επιστροφή χρημάτων.

Facebook
Twitter
Email
Print

GOLD ΣΥΝΔΡΟΜΗ

ΔΩΡΕΑΝ ΠΕΤΣΕΤΕΣ ΓΙΑ 1 ΧΡΟΝΟ & 20% ΕΚΠΤΩΣΗ ΣΤΑ WORKSHOPS & ΣΤΟ SHOP

SILVER ΣΥΝΔΡΟΜΗ

ΔΩΡΕΑΝ ΠΕΤΣΕΤΕΣ ΓΙΑ 1 ΧΡΟΝΟ & 20% ΕΚΠΤΩΣΗ ΣΤΑ WORKSHOPS & ΣΤΟ SHOP