Masterclass: Fitness & Αποφυγή τραυματισμών

Ο Χρήστος και ο Ηλίας σας περιμένουν το Σάββατο 14 Σεπτεμβρίου στις 17.30 για ένα masterclass αφιερωμένο στο αγαπημένο σας fitness.

Πιο συγκεκριμένα, μέσα από αυτό το μάθημα διάρκειας 90’ θα μάθεις:

  • τεχνικές σωστής εκτέλεσης των ασκήσεων
  • σωστή χρήση εξοπλισμού (αλτήρες, λάστιχα, bosu, step κλπ)
  • μεθόδους αποφυγής τραυματισμών
  • tips για μεγιστοποίηση αποτελεσματικότητας της κάθε άσκησης στο σώμα σου
  • τρόπους συγκέντρωσης και εστίασης σε συγκεκριμένη μυική ομάδα ανά άσκηση για το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα

Το masterclass είναι ένας συνδυασμός θεωρίας και πρακτικής και απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα ασκουμένων.

Bio

Χρήστος Χρανιώτης
Άπο μικρό παιδί η γυμναστική και η άσκηση ήταν το πάθος του γι αυτό αποφάσισε να κάνει το πάθος του επάγγελμα . Το 2009 μετακόμισε στην Κομοτηνή για να φοιτήσει στο τμήμα επιστήμης φυσικής αγωγής και αθλητισμού Τ.Ε.Φ.Α.Α. Εκεί διένυσε 4 χρόνια παίρνοντας πιστοποιήσεις και παρακολουθώντας αρκετά σεμινάρια . Η αγάπη του για την γυμναστική δεν έμεινε εκεί πέρασε και εκτός συνόρων παρακολουθώντας και συμμετέχοντας σε Ισπανία και Αμερική πολλά bootcamps.

 

Κόστος συμμετοχής 15€ ανά άτομο. Απαραίτητη η προκράτηση και η προπληρωμή.
Πολιτική ακύρωσης: ακύρωση συμμετοχής μπορεί να γίνει μέχρι 24 ώρες πριν την έναρξη του workshop και σε αυτή την περίπτωση δεν υφίσταται επιστροφή χρημάτων.

Facebook
Twitter
Email
Print

GOLD ΣΥΝΔΡΟΜΗ

ΔΩΡΕΑΝ ΠΕΤΣΕΤΕΣ ΓΙΑ 1 ΧΡΟΝΟ & 20% ΕΚΠΤΩΣΗ ΣΤΑ WORKSHOPS & ΣΤΟ SHOP

SILVER ΣΥΝΔΡΟΜΗ

ΔΩΡΕΑΝ ΠΕΤΣΕΤΕΣ ΓΙΑ 1 ΧΡΟΝΟ & 20% ΕΚΠΤΩΣΗ ΣΤΑ WORKSHOPS & ΣΤΟ SHOP